Этот подход я применил при встрече с Синди. У нее, женщины под тридцать, было двое сыновей. Имея тридцать килограммов избыточного веса, она обратилась ко мне после неудачи с программой «Контроль веса» и несколькими диетами. Изучив ее практику, особенно безуспешно предпринимавшиеся действия, я начал разговор:

—  Если позволите, я хотел бы задать вам ряд вопросов, которые вы, вероятно, сочтете очевидными и не нуждающимися в ответах. Но я все-таки хотел бы расспросить вас о ваших намерениях. Читать далее »

Возьмем в качестве примера людей, обладающих даром убеждения, — создателей рекламных роликов. Они прочно завладевают вниманием зрителей, умело пользуясь яркими, драматическими, неожиданными образами, шумами. Они призывают на помощь настолько громкие звуки, что нам остается только реагировать на них.

«Они привлекли ваше внимание!» — говорят создатели роликов. Они пользуются моментальными кадрами, провокационными и любопытными образами, при виде которых мы готовы замереть на краешке стула или на краю пропасти, лишь бы увидеть продолжение. Они меняют изображение каждые две секунды. Читать далее »

Если конкретное представление или набор отображений не работают, не обеспечивают нас большим количеством ресурсов, мы можем сместить свой фокус. Можем выявить более высокие и высшие намерения, а потом привести в соответствие с ними наше повседневное внимание.

Или же мы можем ввести новые, более позитивные намерения, которые обусловят новое внимание. При этом прежнее внимание лишится притока энергии, раздирающие нас на части демоны будут уничтожены, драконы укрощены, а в жизни возникнет мощный новый фокус совершенства. Читать далее »

Личное мастерство возникает, когда мы осознанно приводим наше внимание в соответствие с нашими высшими намерениями. Это позволяет нам исходить из намерений, шагая по жизни и стремясь к тому, что мы считаем важным и ценным.

Затем, когда мы выбираем способ мышления, чувствования, действия, питания, упражнений для похудения и т. д., мы добиваемся этих целей. Это не «сила воли» в традиционном консервативном смысле (принуждение самого себя, насилие над собой) — это гораздо более мягкий и щадящий подход, учитывающий различные параметры нашего сознания. Читать далее »

Вместо этого мы относимся к нему как к работе заранее установленных программ. Так называемый «дефицит внимания», с которым мы сталкиваемся, на самом деле есть «дефицит намерения». Мы просто не берем на себя задачу введения высших намерений так, чтобы следовать им. Мы продолжаем по умолчанию обращаться к культурным программам, уже впитанным нами.

«Путь наименьшего сопротивления облегчает жизнь».

«Я хочу все сразу!»

«Я не могу не реагировать на то, что меня окружает». «Невежливо не замечать ничего, кроме единственной цели».

«А если я пропущу что-нибудь по-настоящему полезное?» Читать далее »